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割合を考える 動くと休む
Published 6 months ago
Description
快適に感じられる
動く・休むの割合は人それぞれ。
基本的に動きたい人
休むのを基本に少し動きたい人
など自分に合った割合で
日々活動していきましょう。
私の場合、
動く休むの快適な割合は
1対1、半分半分です。
ただし、
人間は脳が省力化を目指しがち
なので注意しましょう。
どんな方でも
10代20代は結構無理がきく年代
でもあります。
(持病や怪我の影響がある方は除く)
頑張って動き、
多くの失敗をしながらも
経験と気付き･知恵を
蓄えていって欲しいです。
豊かな30代以降へむけて＾＾
30代から先、
特に40代以降の
壮年期から老年期の方は
無理なく動き続けられるように…
お互い快適な
動く・休むの割合を探って
参りましょう♪
人生、長丁場ですから＾＾