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Adventskalendertürchen 9 🎄 – Hirntäuscher‑Chemikalien & Zuckerfrei 🧠✨

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Episode 253

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Wie versteckte Zusatzstoffe dein Gehirn austricksen – und wie du es im Advent liebevoll schützt 💫

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer

Willkommen im 🎄 Adventskalendertürchen 9 🎄 – so schön, dass du da bist!

In diesem Adventskalendertürchen geht es um sogenannte Hirntäuscher‑Chemikalien – Zusatzstoffe in Lebensmitteln und Getränken, die deine Gehirn‑ und Nervengesundheit belasten können, ohne dass du es direkt merkst. Du erfährst, wie Aromen, Aspartam und andere Süßstoffe, Glutamat, Konservierungsstoffe, Softdrinks und Zitronensäure in deinem Alltag auftauchen und warum sie deine Klarheit, Stimmung und dein Sättigungsgefühl beeinflussen können.

In diesem Adventskalendertürchen erfährst du: 👉 Hirntäuscher erkennen: Welche typischen Zusatzstoffe sich hinter harmlos klingenden Begriffen auf der Zutatenliste verbergen. 👉 Auswirkungen aufs Gehirn: Wie diese Stoffe deine Nerven reizen, Konzentration schwächen und Heißhunger begünstigen können. 👉 Zuckerfrei & trotzdem „getäuscht“: Warum zuckerfrei nicht automatisch hirnfreundlich ist, wenn du weiterhin stark verarbeitete Produkte mit vielen Zusätzen isst. 👉 Sanfte Entlastung: Wie du Schritt für Schritt mehr zu naturbelassenen Lebensmitteln greifst, ohne in Panik oder Perfektionismus zu rutschen.

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Denn zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.

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Published on 2 days, 17 hours ago