Episode Details

このポッドキャストは、40代、50代、60代以降のリスナーの方々に特によくお聞きいただいているというデータがあります。

この年代の方々が直面する大きな課題こそが、今社会的に注目されている「ミッドライフ・クライシス」と呼ばれるものです。

私たちはこの時期、さまざまな壁にぶつかります。会社でのキャリアの停滞や頭打ち感、定年後の生活や年金に対する不安、AIやデジタル化などの急速な技術的変化への対応の焦り。

さらには、体力や集中力の衰え、親の介護、子育て後の空の巣症候群、そして「自分の人生はこれで良かったのか」という後悔の念 に苛まれることもあります。

これらの問題の中心テーマは、自分自身や周辺環境の「変化」への戸惑いと、それにどう対応するかという点に尽きます。

この変化のタイミングで、新しい生き方や人生観を身につけることができなかった人は、悩みや苦しみを深めてしまいがちです。

では、この過渡期 をうまく乗り越え、自分自身や自分の人生を肯定できている人 は、一体どうやってそれを成し遂げたのでしょうか？

このエピソードでは、私が自身の経験を通して見出した、変化を真正面から受け止めるための鍵、そして新しい時代に対応し、人生をバージョンアップさせるための具体的なヒント をお伝えします。

乗り越えることを邪魔するのは、「もうこの年になって」「今さら」という迷いや言い訳です。

年齢に関係なく、これからをよりよく生きるために、何を考え、どう行動していくべきか。

このエピソードが、リスナーの皆さんが変化の波を乗り越える一助となれば幸いです。

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●鈴木雅幸のYouTubeチャンネル「幸せ心理学」

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●Udemy講師（プロフィール）

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