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Ansiedad, miedo y nervios: esto es lo único que funciona de verdad
Season 1 Episode 73
Cómo superar el miedo, la ansiedad o los nervios.
Mira… hay demasiada basura allá afuera.
“Hazlo con miedo.”“Cálmate.”“Piensa positivo.”
Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando realmente estás temblando por dentro.
A mí tampoco me sirvió. Y justo por eso dejé de comprarle a la motivación barata y me puse a hacer lo único que sí cambia las cosas: entender qué carajos pasa en el cuerpo cuando aparece el miedo, la ansiedad o esos nervios que te paralizan.
Me fui a estudiar, a investigar, a confrontar mis propias creencias… y ahí encontré algo que honestamente me voló la cabeza.
Porque la clave para manejar el miedo no es luchar contra él.
No es ignorarlo.
Y tampoco es hacerte el fuerte.
Es entender una sola cosa.
Y cuando esa pieza encaja… te juro que cambia TODO.
Y eso es lo que voy a contarte hoy.
Sin adornos.Sin frases de cajón.Sin promesas baratas.Solo lo que funciona.
Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.
Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.
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Published on 3 weeks, 3 days ago