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你是否容易忽视自身需求，陷入讨好模式？你是否不敢竞争，也不知道如何接受别人的赞美？你是否总在重要的事上严重拖延？跟自己说：“等我再自信一点。”

我们总在等待——等有一天足够自信了，再去行动、去争取、去活成自己想要的样子。但那天，也许永远都不会来！

如果不自信才是行动的起点，那我们为什么要追求自信？它究竟能带来什么真实的好处？那些曾掉进“自信陷阱”的人，又是如何打破循环、坚持向前，最终活出自己认可的价值？

《自信的陷阱》告诉我们：自信不是行动的入场券，而是在行动中逐渐生长的结果。那些活出自我的人，并不是先变得自信才出发，而是在向前走的每一步中，一步步长出支撑人生的底气。听完这期节目，希望我们都能从“不自信”的此刻，走向更坚定的自己。

�Highlights（*为引用）

· 自信是让你能果断的，坚定的，投入的，去做那些对你重要且困难的事的能力。

· 自信不是一种感觉，它是一系列的行为。

· 拖你后腿的并不是恐惧，而是你对待恐惧的态度。

· 不要把内心世界的某一种情绪，当成一个问题去解决。

· 你不需要解决了所有焦虑和恐惧，再做事情。

· 动力不是一种感觉，它只是一种愿望。*

· 受逃避支配的生活，远没有受价值观驱动的人生有价值。*

· 坚定的行动，先于有动力的感觉。*

· 正念要解决的问题就是如何在恐惧、自我怀疑都在场的时候，你还能留在当下，还能看清自己在干什么，并做出对自己有益的那个选择。

· 你不等于你的想法。*

· 对比赛的恐惧就像是比赛服上染上了咖啡渍，虽然不完美，但我仍然会穿着它好好完成比赛。