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韓国大好きな竹本先生は最近韓国語と料理を勉強中で、

わかめの使い方に着目！

韓国と日本ではわかめの使い方が違うそう
わかめといえば冬に良いとされる黒い食べ物！

他にも黒豆、黒米、黒キクラゲ、ひじき、わかめ、こんぶ、黒ごまなど

冬に弱りやすい臓器「腎」のケアにもなりますので

ぜひ食事に取り入れてくださいね
さて、寒い冬には温かいお茶が恋しくなりますね

原奈津美はあたたかいお茶、

かつ温める効能のあるお茶を探していましたが…

いいものを見つけました！

「クロモジ茶」です！

生薬としても使われているクロモジ

福来茶、もち花茶などいろんな名前で生活に溶け込んでいます

その効能とは？

その他、温める効能のあるお茶を紹介します
「山陰心の養生」はお休み。

島根県松江市発のロックデュオ、homme（オム）の曲をお届けします
番組のご感想、ご質問は
yakuzen@bss.jpまでお送りください！
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