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O poder transformador dos micro hábitos
Published 8 months, 3 weeks ago
Description
Não é nada fácil mudar nossos hábitos...
Ou mesmo introduzir novos hábitos.
Por isso, a ciência tem se dedicado a entender como driblar nosso cérebro a fim de que consigamos inserir em nossa rotina coisas que precisamos fazer.
Hoje, quero falar sobre a importância dos "micro hábitos".