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In der yogischen Tradition ist Nahrung nicht nur Brennstoff, sondern ein Werkzeug für höheres Bewusstsein. Sadhguru erklärt in diesem Video, welche Lebensmittel aus yogischer Sicht besondere Auswirkungen auf Körper und Geist haben und warum bewusstes Essen der Schlüssel zu mehr Energie und Klarheit ist. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 Einführung: Wie Ernährung Körper und Geist beeinflusst 00:29 Kartoffeln: Warum sie Trägheit und Müdigkeit fördern 01:43 Milchprodukte: Der versteckte Effekt auf Verdauung und Wachsamkeit 02:43 Fleisch: Die wissenschaftliche Perspektive zur Verdauungszeit 04:51 Essen nach Wahl: Bewusste Ernährungsentscheidungen Diese yogischen Ernährungsprinzipien können dir helfen: • Die Qualität deiner Meditation zu verbessern • Deine geistige Klarheit zu steigern • Deine Verdauung zu optimieren • Dein Energieniveau konstant zu halten #BewussteErnährung #YogischeErnährung #Sadhguru #GesundeErnährung #Achtsamkeit #Yoga #Meditation #Gesundheit   • 4 Common Foods You Must Avoid | Sadhguru   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://www.innerengineering.com/de/o... 🌎 Rette den Boden ist eine globale Bewegung, die von Sadhguru initiiert wurde, um die Bodenkrise zu bekämpfen. Erfahre mehr und schließe Dich der Bewegung an. https://consciousplanet.org/de 🌐Folge Sadhguru auf seinen offiziellen sozialen Plattformen auf Deutsch   / sadhgurude