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Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ?
La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours.
Nous savons que c'est bon pour notre santé et que cela permet même de maigrir, mais beaucoup s'affligent de ne pas voir de résultats rapidement. Et c'est normal puisque marcher est efficace pour perdre du poids seulement à certaines conditions.
Quelles sont ces conditions ? Marcher est-il suffisant pour perdre du poids ? Est-ce qu’il y a une forme de marche plus efficace qu’une autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.
Première diffusion : septembre 2024
À écouter aussi :
Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ?
Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?
Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé".
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Published on 1 month, 4 weeks ago