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Comment bien choisir son matelas ?
Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité.
Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir. Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas.
Faut-il prendre un matelas plutôt mou ou ferme ? Que faut-il choisir lorsqu’on a des problèmes de dos ? Quand faut-il changer son matelas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : juillet 2023
À écouter aussi :
Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ?
Punaises de lit : quels sont les risques ?
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".
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Published on 1 month, 3 weeks ago