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Où trouver des protéines végétales ?
Description
Maintenant Vous Savez, c'est aussi Maintenant Vous Savez - Santé et Maintenant Vous Savez - Culture.
Vous faites bientôt partie de la grande famille des végétariens ? Ou peut-être êtes-vous déjà conquis et avez encore quelques difficultés à équilibrer votre alimentation…
Lorsque l’on suit un régime sans viande, consommer uniquement des fruits et légumes ne peut en effet pas fonctionner... Il existe d'autres alternatives.
Les protéines végétales sont-elles suffisantes pour ne pas être en carence ? Quels sont les aliments recommandés ? Et que penser des légumes secs, souvent difficiles à digérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon
Première diffusion : avril 2022
A écouter aussi :
Pourquoi les steaks végétaux ne peuvent-ils plus s’appeler des "steaks" ?
Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ?
Faut-il devenir végétarien pour sauver la planète ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".
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