Episode Details

Dans cet épisode, découvrez les cinq habitudes à oublier pour améliorer votre bien-être au travail en 2024 :

1. 📵 Hyperconnexion Permanente : L'importance de se déconnecter pour rester concentré et réduire le stress lié à la sur-sollicitation constante.
2. 🚫 Peur de l'Échec : Encouragement à embrasser les erreurs comme des opportunités d'apprentissage et à surmonter la peur de l'échec pour stimuler la créativité.
3. ❌ Difficulté à Dire Non : L'importance de savoir refuser certaines demandes pour gérer sa charge mentale et améliorer son bien-être.
4. 🔄 Multitâche Contre-Productif : Déconstruction du mythe du multitâche et conseils pour se concentrer sur une tâche à la fois afin d'augmenter la productivité.
5. 🦸 Syndrome du Superman/Superwoman : Reconnaissance de l'importance d'accepter ses limites et sa fatigue pour maintenir une bonne santé mentale et physique.

Appliquez ces conseils pour faire de 2024 une année où votre bien-être au travail est au premier plan. Partagez vos expériences et vos progrès dans les commentaires !

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:49 Habitude 1

1:46 Habitude 2

2:49 Habitude 3

3:35 Habitude 4

4:51 Habitude 5

6:05 Conclusion

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.