Episode Details
Back to Episodes
HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?
Season 7
Episode 13
Published 4 months, 3 weeks ago
Description
В этом выпуске Елена рассказала:
– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;
– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;
– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!