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今に入り込むために 集中したい時おすすめ
Published 7 months ago
Description
なかなか今していることに
集中出来ない時…
ありますよね。
そんな時は今自分がしてる事を
口に出しながら行う、のをおすすめ
したいです。
あまり細かく描写しようとし過ぎて、
没入前に疲れ果ててしまっては
意味がないのでざっくりでもいいんです。
殊、
人間って単純作業などの
したくない事が多い時に没入が
妨げられがちな気がします。
文字をパソコンで入力してる…
洗濯物畳んでる…
漢字を書いてる…
どうせやらなくちゃいけないなら、
嫌･したくないなどの感情を挟まず
眼の前に入り込む練習として
活かしていきましょう。
一日終わった後の充実感満足感が
待っています＾＾♪