Episode Details
Back to Episodes
Terapia slovom s psychológmi Ashford a Milerom: Ovládanie hnevu možno natrénovať, zúrivosť treba zastaviť, kým je čas
Episode 1027
Published 1 year, 3 months ago
Description
V zúrivosti strácame kontrolu nad intenzitou kriku a prejavmi hnevu a znižujú sa aj naše pamäťové schopnosti. Psychologička Jana Ashford v podcaste Terapia slovom vysvetľuje, že ak sa pretrhne hrádza zlosti, prejavy hnevu možno zastaviť už len ťažko. S psychológom Martinom Milerom v rozhovore spoločne vysvetľujú, kedy a ako pracovať na ovládaní hnevu, ako efektívne zvyšovať vlastnú sebakontrolu, v čom sa líši impulzivita a neuroticizmus a kedy pomýšľať na odchod zo vzťahu s hnevlivým človekom.