Episode Details
Back to Episodes
Terapia slovom s psychiatrom Branislavom Moťovským: Myšlienky nie sú tým, čo ľuďom bráni zaspať. Sú to emócie
Episode 1069
Published 1 year, 2 months ago
Description
Nespavosť je počas náročného životného obdobia alebo po strate či smrti milovaného prirodzeným javom. Ak však trvá pridlho, môže sa podľa psychiatra a odborníka na spánkovú medicínu Branislava Moťovského stať z akútnej nespavosti chronická. V podcaste Terapia slovom vysvetľuje, čo nám obvykle bráni zaspať a kvalitne spať a kde pátrať po riešeniach problémov so spánkom, ak nepomáha dodržiavanie pravidiel spánkovej hygieny.