Podcast Episode Details

Le corps se souvient de ce que l’esprit oublie

Season 2 Episode 56

Dans cet épisode, Marie-France explore la connexion entre le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la mémoire somatique et l'impact des émotions sur notre bien-être physique. Elle discute des tensions musculaires, du rôle des fascias, et de l'importance de la respiration consciente. À travers des outils pratiques, elle encourage les auditrices à écouter leur corps et à développer une relation d'amour avec celui-ci pour favoriser l'auto-régulation et l'épanouissement personnel.

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MOMENTS FORTS

00:00 Le corps et la mémoire somatique

02:54 Le lien entre le corps et le système nerveux

05:49 Les tensions musculaires et leur impact

08:53 L'importance du travail somatique

12:04 Le langage silencieux du corps

14:27 Le corps et l'esprit : une connexion essentielle

15:20 L'intelligence du corps et l'autorégulation

16:46 La régulation du système nerveux et ses bienfaits

18:41 Exercices somatiques pour dialoguer avec son corps

20:34 L'importance de l'intuition corporelle

22:57 Responsabilité et relation avec son corps

25:18 Choisir l'amour et le respect de son corps

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  Published on 11 hours ago