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#1175 - Descubra o caminho para vencer a ansiedade e a procrastinação - Meditações L2 §14
Descubra o caminho para vencer a ansiedade e retomar o focoMarco Aurélio, o imperador-filósofo que viveu há quase dois mil anos, deixou uma reflexão poderosa sobre a impermanência. Ele dizia que, mesmo que o homem vivesse três mil ou dez mil anos, não poderia se separar da vida presente — porque o passado já se foi e o futuro ainda não existe. Tudo o que realmente temos é o agora. O tempo presente é igual para todos, e é o único espaço onde a vida acontece de fato.Essa sabedoria antiga é um lembrete de que nada nos pertence além deste instante. Como escreveu Sêneca: “Seja um jovem ou um idoso, ambos perdem a mesma coisa quando perdem a vida — o momento presente.” É nele que todas as nossas experiências acontecem: o passado foi vivido no presente, e o futuro só existirá quando se tornar presente.Mas a mente humana, inquieta, tenta fugir dessa realidade. Quando se projeta no futuro, cria ansiedade; quando se prende ao passado, gera tristeza e culpa; e quando tenta escapar do presente, cai na procrastinação. É assim que muitos vivem: ansiosos, deprimidos ou paralisados — prisioneiros do tempo que não podem controlar.A chave está em treinar a mente para permanecer onde a vida acontece. Estar presente é o maior antídoto contra o caos mental e o ponto de partida para uma vida produtiva, equilibrada e significativa. Só quando aprendemos a dominar o agora é que realmente começamos a viver.Se você quer aprender como sair desse ciclo de ansiedade, depressão e procrastinação — o que eu chamo de roda da aflição — participe do workshop A Nova Moeda no dia 1º de novembro. Lá, vou te ensinar técnicas práticas para controlar sua mente e emoções, recuperar seu foco e viver com presença e propósito.Se esse conteúdo fez sentido pra você, inscreva-se no canal, curta e compartilhe este episódio. Aqui, toda semana, falamos sobre como treinar a mente para viver com mais calma, foco e propósito. Porque lembre-se: mente forte não é sorte, é treino! Descubra o caminho para vencer a ansiedade e retomar o foco MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMA DA MENTE
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Published on 9 hours ago