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#214 Das verbotene Stück Kuchen - Schuldgefühle und schlechtes Gewissen loslassen!
Episode 244
Published 10 months, 1 week ago
Description
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BOD
In dieser Folge erfährst du: • Der psychologische Effekt hinter „verbotenen“ Lebensmitteln • Wie Schuldgefühle deine Hormone und Entscheidungen beeinflussen • Warum Balance dich schneller ans Ziel bringt als strenge Verbote • Konkrete Strategien, um Ausnahmen einzuplanen statt zu fürchten
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