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Fractionné : Les règles à connaitre pour progresser / DLTDC Original #Replay
Season 8
Episode 17
Published 5 months ago
Description
Pourquoi le fractionné est-il si redouté… et pourtant indispensable pour progresser ?
Dans cet épisode, Tristan Pawlak, entraîneur et cofondateur de Campus Coach, décrypte cette séance clé : définition, erreurs fréquentes, récupération, intensité, progressivité… Tout ce qu’il faut savoir pour transformer la souffrance en progression.
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