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Achtsamkeit und Selbstwert
Season 1 Episode 38
Warum du aufhören solltest, dich klein zu machen.
Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine Haltung dir selbst gegenüber. In dieser Folge geht es darum, wie du aufhörst, dich ständig zu bewerten und endlich anfängst, dich wahrzunehmen. Ohne Vergleiche, ohne gefallen zu wollen. Du lernst, innere Kritiker zu entlarven, Grenzen zu setzen und dir wieder zuzutrauen, was längst in dir steckt.
Am Ende gibt es wie immer eine praktische Übung, die du direkt umsetzen kannst.
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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.
Herzliche Grüße,
deine Jule.
Published on 10 hours ago