Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
Hormon her kadının hakkı | Menopozda doğru takviye | 150 dakika spor | Doç.Dr. Pınar Yalçın Bahat
- Bir kadın artık neredeyse 40 yılını menopozda geçiriyor. 35 yaşından itibaren geleceğe yatırım yapılmalı.
- Haftada 150 dakika kuralına göre spor yapmak gerekli.
- Hormon kullanmak her kadının hakkı. Burada en önemlisi doğru kişiye hormon vermek.
- Hormon kullanamadığımız kadınlara nefes egzersizi veriyoruz.
- Takviye kullanımı sürdürülebilir olmalı. Elimizin altında hep 2-3 tane olacak şekilde kullanmak en önemlisi.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek uzmanı Doç. Dr. Pınar Yalçın Bahat Oksijen'de Gözde Demirel Kuru'nun konuğu oldu; menopozla ilgili en çok sorulan sorulara yanıt verdi.
Published on 1 month, 2 weeks ago