Episode Details

山の家で暮らすようになって、8ヶ月。
ふと気づいたんです。「整体に行かなくなったな」と。

東京にいた頃は、月に2〜3回は通っていたのに。
いまは、山を見て、風を感じているうちに、
体も心も自然とゆるんでいたのかもしれません。

でも、もっと大事なのは——
「整体に行かなくなったことに、8ヶ月も気づいていなかった」ということ。

思考は、“ある”よりも“ない”に注目します。
知らない、できない、足りない、わからない……
そうやって「ない」に目を向け続けるのが、思考の役割なんです。

だから、ネガティブなのはあなたのせいじゃありません。
思考がそういう仕組みを持っているだけ。

このことがわかると、不足や不満の苦しみから少しずつ自由になっていけます。

🎓 思考を書き換えるのではなく、思考から自由になる。

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