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Dein Baby wacht jeden Morgen um 5 Uhr auf und du weißt nicht mehr weiter?

Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.

Ich erkläre dir, warum frühes Aufwachen bei Babys völlig normal ist, welche Ursachen dahinterstecken können und wie du mit sanften, bindungsorientierten Methoden wieder zu mehr Schlaf findest.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Babys oft um 4–5 Uhr morgens wach werden

• Wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist

• Welche äußeren Faktoren Frühaufwachen begünstigen (z. B. Licht, Temperatur, Geräusche)

• Wie du Schlafrhythmus und Einschlafumgebung anpasst

• 6 sanfte Strategien, um den Morgen ruhiger zu gestalten

• Warum dein eigenes Nervensystem eine Schlüsselrolle spielt, wenn es um den Babyschlaf geht

Babyschlafcoaching & traumasensible Begleitung:

Wenn du spürst, dass dich das Thema Schlaf innerlich überfordert oder du emotional an deine Grenzen kommst, begleite ich dich gerne in meinem individuellen Babyschlafcoaching.

Neu: Ich biete zusätzlich eine traumasensible Stunde oder ein traumasensibles Vorgespräch an. Darin schauen wir gemeinsam, was dein Nervensystem braucht, um in die Ruhe zu kommen, damit du dein Kind beim Schlafen sicher, gelassen und mit Vertrauen begleiten kannst.

Diese Stunde kann separat oder ergänzend zum Coaching gebucht werden und hilft dir, alte Stressmuster zu lösen, innere Ruhe zu finden und Kontrolle in Vertrauen zu verwandeln.

Für dich zusammengefasst:

• Ursachen verstehen statt Routinen erzwingen
• Sanfte, bindungsorientierte Lösungen statt Schlaftraining
• Eltern stärken, damit Babys besser schlafen können

Hier findest du alle Infos & Buchungsmöglichkeiten:

👉 www.a-life-of-happiness.de

Dein Babyschlafcoach Stefanie