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愚痴文句不満を引きずらない
Published 7 months, 3 weeks ago
Description
他人も自分も、
そして自然も思い通りにならない。
頭ではわかっていても
それでも怒りが湧いてくるのが我々。
・話を聞いてもらいながら吐き出す
(出来るだけ親しい人に短時間で)
話を聞いて貰うのが難しい時は
書き出す。
出来れば紙に直筆で。
スマートフォンのメモアプリでもOK。
大小問わず怒りは
一刻も早く書き出し吐き出して
楽しい面白い熱中出来ることに
時間を使いましょう。
限られた時間をどうせ使うなら
快適な方が…いいですよね＾＾