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¿Cansancio mental? Esto es lo que tu mente necesita - Día 323 Año 4
Season 4 Episode 323
Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días. El cansancio mental es real, pero también lo son las formas de aliviarlo y encontrar momentos de calma.–
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- La importancia del descanso
- Diferentes formas de descansar
- Tips para distraer y entretener a tu mente
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Published on 3 days, 14 hours ago