Episode Details
Back to Episodes073 - Wenn deine alten Schutzmuster dich heute kleinhalten und wie du dich daraus löst
Description
In dieser Folge geht es um etwas, das wir alle mit uns herumtragen, ob bewusst oder unbewusst: unsere alten Bewältigungsstrategien.
Strategien wie Perfektionismus, Rückzug, Kontrolle oder People-Pleasing haben dich früher geschützt. Doch heute halten sie dich oft davon ab, das Leben zu führen, das du dir eigentlich wünschst.
Wir sprechen darüber: • Warum du dich oft wie ferngesteuert verhältst, obwohl du es besser weißt • Was es dich wirklich kostet, wenn du funktionierst statt fühlst • Wie du erkennst, welche deiner alten Schutzstrategien heute nicht mehr hilfreich sind • Und wie du, ohne dich zu überfordern, anfangen kannst, neu zu wählen
Mit dabei: echte Alltagsbeispiele, kraftvolle Reflexionsfragen und eine Erinnerung daran, dass du heute nicht mehr das Kind von damals bist.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft denkst: „Ich weiß, dass ich mich selbst sabotiere, aber ich komme da allein nicht raus.“
Halte dein Notizbuch bereit. Es erwarten dich einige Fragen, die du dir beantworten darfst.
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