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Die große Mythen-Reihe geht weiter - Mineralstoffe und Spurenelemente

Mineralstoffe sind lebenswichtig für unseren Stoffwechsel. Sie liefern zwar keine Nahrungsenergie wie Kohlenhydrate, Fette oder Proteine ABER sie sind für den Aufbau von Körpergewebe, Zellen, Knochen und Zähnen verantwortlich. Wie gut unser Körper mit Nährstoffen bzw. Spurenelementen versorgt ist, hängt mit unserer Ernährung zusammen. Wie wir all das selbst steuern können, um etwa einem Eisen- oder Calciummangel entgegenzuwirken, klären wir in dieser Folge. Dabei gehen wir vor allem auch auf Fragen ein, die Ihr uns über Instagram und per Mail an unsere Website geschickt habt.

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Thorsten ist TV-Moderator und Reporter bei RTL. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.