Podcast Episode Details

¿Te cansas rápido? Sube la estamina fácilmente.

---

---

Episodio #34. ¿Y si descubrir que más músculo no siempre significa más vida cambia tu forma de entrenar? Entre cardio, resistencia y fuerza, aprendí que la verdadera estamina no se mide en repeticiones, sino en la capacidad de sostener la vida con calidad.

🥩 Mis productos de biohacking:

https://biopotencial.com/tienda/

Cupón descuento: "DESCRIPCION”

🗃️ Referencias de este episodio:

https://biopotencial.com/podcast/34

📮 Suscríbete a mi newsletter:

https://newsletter.biopotencial.com/

(00:00) Introducción

(6:02) Qué es la stamina en el cuerpo humano

(6:10) Razones para incrementar tu estamina

(7:37) Pasos para subir la estamina

(7:59) Paso 1

(9:53) Paso 2

(11:42) Paso 3

(17:37) Paso 4

(19:36) Mi secreto para aumentar la estamina

---

Published on 15 hours ago