Hey ihr Lieben! Kennt ihr das Gefühl, wenn innerer Druck und dieses Verlangen nach etwas, das ihr eigentlich vermeiden wollt, einfach übermächtig werden? In dieser Folge von ChickFight nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle euch von einer schwierigen Phase in meinem Leben, in der ich abends regelmäßig in Essanfällen gelandet bin, obwohl ich es mir immer wieder anders vorgenommen habe.

Ich teile mit euch, wie ich es schließlich geschafft habe, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und wie ich durch Selbstmitgefühl und Atemtechniken mehr innere Ruhe gefunden habe. Es geht darum, wie man auf diesen Druck und das Craving nicht reagiert, sondern alternative Wege findet, damit umzugehen. Also, wenn ihr auch nach Wegen sucht, mit eurem inneren Druck besser klarzukommen und endlich etwas zu ändern, dann ist diese Episode genau das Richtige für euch.

Wenn dich Themen wie #Suchtdruck

Cravings

Selbstmitgefühl

Atemtechniken

Heißhungerattacken

EmotionalerStress

InnereRuhe

Freiheitsgrade

Yoga

Persönlichkeitsentwicklung, interessieren, bist du hier genau richtig.

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LET'S CONNECT: ★Komm in den CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club

Ich hoffe, mein Video „Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck“ hat dich inspiriert.

Schau dir als nächstes dieses Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "5 Tipps, wie du dich besser abgrenzt und dir deine Macht zurückholst- Get up Girl!" 👉https://youtu.be/cLJbuvuomdg?si=v-AXW9yUcw0PHhTn

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