Episode Details

Was, wenn du beim Essen eigentlich etwas ganz anderes suchst? In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Sonja Gensler-Kissner, Ernährungstherapeutin in einer Klinik für junge Erwachsene, über emotionale Essmuster, Binge Eating & die tiefen, oft unbewussten Gründe dahinter. 💡 Was du in dieser Folge erfährst:

• Was hinter dem Impuls zu essen wirklich steckt
• Wie dein inneres Kind mit deinem Essverhalten zusammenhängt
• Warum Essen oft ein Schutz ist – und kein „Versagen“
• Wie du den Kreislauf aus Scham, Kontrolle & Überforderung durchbrichst
• Erste Schritte für mehr Selbstmitgefühl & Körperverbindung 🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:„Warum kann ich nicht einfach normal essen?“ 💛 Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.

💛 Hat dich diese Folge berührt?Dann teil sie gern mit einer Freundin – oder speicher sie dir für später. Wenn du tiefer in deine Verbindung zum Körper eintauchen möchtest,findest du auf meiner Website Impulse, Gruppen & 1:1 Angebote:👉 www.annaauer.de Und auf Instagram nehme ich dich täglich mit in meinen eigenen Weg zwischen Löwin & Mädchen:👉 @annaauer_koerperpsychotherapie Du bist nicht allein.Und du musst dich nicht mehr überessen, um dich sicher zu fühlen. 💛 Danke, dass du hier bist. Du darfst kraftvoll sein. Und zart. Beides gehört zu dir.

💬 So kannst du mit mir arbeiten: ➡️ 1:1 Online Coaching – wenn du dich selbst besser kennenlernen und herausfinden willst, was du dir wirklich von Herzen wünschst. 📩 Schreib mir direkt eine E-Mail: kpt@annaauer.de 📸 Instagram: @dieannaauer