Episode Details

Wie Scham, Angst und Traurigkeit dich in alten Mustern halten. Und wie du dich daraus befreien kannst.

Eine Klientin hat heute zu mir gesagt: ‚Mit mir stimmt etwas nicht.‘ Und vielleicht kennst du diesen Gedanken auch. Dieses Gefühl, anders zu sein, irgendwie falsch, nicht dazu zu gehören.

Oft entsteht dieses Gefühl nicht einfach so. Es hat eine Geschichte. Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen wir beschämt wurden – für genau das, was eigentlich unser eigener, authentischer Rhythmus war. Für das, was uns lebendig gemacht hat.

In dieser Folge von Löwin & Mädchen spreche ich über einen Satz, den viele von uns nur zu gut kennen: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Wir schauen gemeinsam, woher dieser Glaubenssatz wirklich kommt – und warum er so eng mit Scham, Angst und unserer Kindheit verbunden ist.

Du erfährst unter anderem:

• Warum Scham fast immer eine Erinnerung aus deiner Vergangenheit ist.

• Wie dein Körper dir zeigt, dass du dich von deiner Lebendigkeit abgeschnitten hast.

• Welche unbewussten Strategien wir entwickeln, um uns anzupassen – und was sie uns heute kosten.

• Warum Gefühle wie Angst und Traurigkeit neutral sind und nicht „weg“ müssen.

Welche ersten Schritte dich zurück in deinen authentischen Ausdruck bringen.

🔑 Stichworte in dieser Episode: Selbstwert, Scham, Nervensystem, Emotionales Essen, Körperausdruck.

💌 👉 Mehr Inspiration und Einblicke findest du auf meiner Webseite: www.annaauer.de

👉 Folge mir für tägliche Impulse auf Instagram: @dieannaauer

👉 Wenn du spürst, dass du tiefer gehen willst – arbeite mit mir 1:1 oder in meinen Gruppen. Dein Körper kennt den Weg zurück.

💬 So kannst du mit mir arbeiten: ➡️ 1:1 Online Coaching – wenn du dich selbst besser kennenlernen und herausfinden willst, was du dir wirklich von Herzen wünschst. 📩 Schreib mir direkt eine E-Mail: kpt@annaauer.de 📸 Instagram: @dieannaauer