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313 - Cómo la meditación activa puede cambiar tu forma de afrontar la vida
Season 1 Episode 313
¿Te cuesta meditar en silencio?
¿Sientes que tu mente no se apaga y eso te aleja de la calma que necesitas?
Este episodio de Mujeres en Calma te enseña a practicar meditación activa,
🌿 una forma simple, amorosa y poderosa de conectar contigo
sin forzar la quietud o el control mental.
Incluye:
- Qué es la meditación activa y por qué funciona
- Prácticas simples para integrar la presencia en tu día
- Técnicas para regular emociones sin desconectarte
- Rituales cotidianos con intención energética
- Ejercicios para mujeres que sienten que “no pueden meditar”
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Published on 1 week, 2 days ago