Episode Details
Back to Episodes
Rompiendo con el sedentarismo
Published 9 months, 4 weeks ago
Description
¿Sabías que pasar demasiado tiempo sentado puede alterar tu energía, tu metabolismo e incluso tu estado de ánimo? En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico te cuentan cómo el sedentarismo impacta en tu salud física y mental. Además, descubrirás hábitos sencillos para moverte más en tu día a día, activar tu cuerpo y recuperarte sin necesidad de entrenar como atleta.
Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa
Si te gustó el episodio, suscríbete al canal.
Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.