Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
身体の好不調のサインを蓄える 特に…
誰しも
出来れば避けたい身体の不調。
一方、
どんなに気を付けていても
不調の時もある。
だからこそ、
・前触れ前兆や兆候サイン
・どうやって回復していったか
を経験値として蓄えていきましょう。
私ならば
・喉のイガイガや片頭痛＆ドカ食い
・早めののど飴やPL顆粒＆小食抑制
身体の調子は
気持ちや意欲に直結し易いので
本当に大事ですよね。
ただただ「不調だった」では
モッタイナイ。
年齢と共に変化もしていくので、
しっかり身体の変化に気付いて
経験として活かして参りましょう♪
Published on 1 week, 1 day ago