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#121 - LIEBEVOLLE SELBSTVERBINDUNG (1/2) - Warum Selbstverbundenheit so wertvoll ist und doch nicht immer leicht fällt
✨ gratis online Live-Workshop: Selbstwert – 15.10.2025, 19:00–20:30
Ein Vorgeschmack auf die Membership – praxisnah & herzlich. Inhalte: Journaling, geführte Meditation, Körperübungen (Erdung & Spüren), kompakter theoretischer Input und Austausch. Anmeldung: Mail an gluecklichverkopft@outlook.de mit Betreff „Workshop“.
Wie verbunden fühlst du dich gerade mit dir? In dieser Folge sprechen wir über die Grundlagen von Selbstverbundenheit: Was bedeutet es eigentlich, mit sich selbst in Kontakt zu sein – und warum fällt das vielen von uns so schwer?
Wir tauchen ein in: 💡 Was Selbstverbundenheit heißt – und warum sie Voraussetzung für Selbstregulation, Selbstmitgefühl und gesunde Beziehungen ist 💡 Weshalb es so wichtig ist, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen 💡 Warum wir manchmal den Kontakt zu uns selbst verlieren – sei es durch unangenehme Gefühle, durch Unsicherheit im Außen oder durch frühe biografische Erfahrungen 💡 Wie mangelnde Selbstverbundenheit sich im Alltag zeigt – und was es bedeutet, sich wieder sanft mit sich selbst zu verbinden
Am Ende stellen wir dir Reflexionsfragen, die dir helfen können, deine eigenen Momente der Selbstverbundenheit zu entdecken und bewusst wahrzunehmen.
Eine Folge, die dir erste Impulse gibt, dich selbst besser zu verstehen – liebevoll, achtsam und Schritt für Schritt.
🌿 Coming soon: glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Start am 01.11.2025 · Gründungsmitgliedspreis: 24 € bei Anmeldung bis 31.10.2025
Wofür steht die Membership? Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Was du bekommst (monatlich):
🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta)
Interesse? Ab dem 01.10.2025 findest du hier den Link zur Anmeldung!
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