Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
Vücut Geliştirmenin Bilimi:Kas Kitlesini Artırmak İsteyenler İçin Beslenme,Egzersiz Tavsiyeleri!
Season 1 Episode 498
Vücut geliştirme, vücuttaki kas ve tendonları kademeli bir şekilde artan dirence maruz bırakarak, yani giderek daha ağır yükler altına sokarak, iskelet kaslarının büyüklüğünü ve gücünü arttırmayı hedefleyen bir güç antrenmanıdır. Çoğu durumda bu gelişmeyi sağlamak için, kütleçekim kuvvetinden faydalanılır:… Seslendiren: Nevzat Keskin Bize evrimagaci.org/destekol adresinden destek olabilirsiniz.
Published on 2 months, 3 weeks ago