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Nichts läuft wie geplant? Wie du mit Enttäuschungen gelassener umgehen kannst – mit Ulrike Scheuermann
Episode 62
Stell dir vor, du freust dich auf etwas, doch es kommt ganz anders: Der Urlaub ist verregnet. Die Bahnfahrt fällt aus. Ein Projekt läuft nicht nach Plan. Das Leben trifft uns immer wieder unverhofft und erzeugt in einigen solcher Momente ein ganz bestimmtes Gefühl: Enttäuschung.
Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, warum die größten Enttäuschungen durch zu hohe Erwartungen entstehen und warum es hilfreich ist, flexibel zu bleiben und dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du selbst beeinflussen kannst.
Erfahre, warum es dir guttun kann, Frust, Traurigkeit, Wut und Verzweiflung zuzulassen und wie du diese Gefühle durch drei konkrete Impulse und eine praktische Selbstwahrnehmungsübung von Ulrike besser bewältigen und verstehen kannst.
Das Booklet zum Lebensthema „Enttäuschungen“ findest du außerdem hier: http://www.sinnsucher.de/podcast
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional ausgeglichenen Leben zu führen.
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Published on 2 weeks ago