Episode Details

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 
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 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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👉時間軸傳送門：
00:00 精彩搶先看
00:51 開場與前情提要
01:50 男性也有更年期？
04:45 初步評估與檢測指標
07:18 健身迷思與黑科技
11:42 落髮藥物與性功能的兩難
14:18 如何辨識肌力與慢性疲勞
15:30 身形變化與 Dad Bod
25:15 心理層面：脆弱與社會期待
27:12 男人的安全感與表達
28:30 性功能與威而鋼
32:20 溝通實作：說不出來時怎麼辦
37:37 睡眠與荷爾蒙
39:33 中年危機：刻板與現實
46:38 伴侶支持：稱讚與引導
47:59 一起就醫：任務導向更有效
53:38 醫師建議：進廠維修不是失敗

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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