Hallo du Wunderbare,
Gefühle. Manche sind willkommen, andere möchten wir am liebsten gar nicht erst spüren. Doch genau in dieser Unterschiedlichkeit steckt der Schlüssel zu deinem persönlichen Wachstum. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du den Zugang zu deinen Gefühlen wiederfindest, warum es keine „schlechten Gefühle“ gibt – und wie du deine Emotionen als kraftvolle Wegweiser für deinen Lebensweg nutzen kannst.
Highlights der Folge:
✨ Warum du dich nicht nur von negativen, sondern am Ende von allen Gefühlen abschneidest, wenn du unangenehme Emotionen verdrängst
✨ Was dein Körper mit deiner Gefühlswelt zu tun hat – und warum echtes Fühlen körperlich spürbar ist
✨ Wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Freude dir dabei helfen können, deine Werte, Grenzen und Wünsche klarer zu erkennen
✨ Weshalb Gefühle auch körperliche Symptome auslösen können, wenn du sie dauerhaft unterdrückst
✨ Was emotionale Sicherheit mit persönlichem Wachstum zu tun hat
✨ Warum es sich lohnt, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu gehen – auch (oder gerade) wenn es unbequem ist
Praktische Tipps für deinen Alltag:
✅ Halte inne und frage dich regelmäßig: „Was fühle ich gerade wirklich?“
✅ Nutze das „Rad der Emotionen“, um deinen Gefühlen einen Namen zu geben
✅ Spüre bewusst in deinen Körper hinein, um Gefühle zu verarbeiten statt sie zu verdrängen
✅ Sorge für emotionale Sicherheit, wenn du tiefgehende Gefühle zulassen möchtest – zum Beispiel durch ruhige Rückzugsorte oder unterstützende Menschen in deinem Umfeld
✅ Hör auf, Gefühle zu bewerten – sie sind keine Gegner, sondern Botschafter
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit einer Freundin oder Kollegin, die sich manchmal von ihren Gefühlen überrollt fühlt oder sich mehr innere Klarheit wünscht. Lass uns gemeinsam die Kraft unserer Emotionen neu entdecken!
Gefühle sind kein Störfaktor – sie sind der Schlüssel zu einem echten, erfüllten Leben. Wenn du lernen möchtest, wie du deine eigenen Gefühle noch besser deuten und auch andere in diesem Prozess begleiten kannst, dann schau dir gerne meine Coaching-Ausbildung „Solution Facilitator“ an. Alle Infos findest du wie immer in den Shownotes.
Ich freue mich, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist.
Alles Liebe
Deine Kora
Alle Links und Infos findest Du hier:
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Published on 3 months, 2 weeks ago
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