Episode Details

„Dein Körper hört alles, was dein Geist sagt.“ – Oprah Winfrey

Willkommen zu einer neuen Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“!

Heute ist Oliver Brünner mein Gast. Mit seiner einzigartigen Wortereignisformel zeigt Oliver, wie mentale Prozesse nicht nur Gedanken und Gefühle, sondern auch unsere Ernährungsgewohnheiten und den ganzen Körper nachhaltig beeinflussen können. Seine persönliche Geschichte inspiriert: Vom schweren Start im Leben bis hin zum Marathonläufer – allein durch die Kraft des Geistes und bewusste innere Arbeit.

In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum der Weg in ein zuckerfreies Leben immer im Kopf beginnt – bei Selbstreflexion und neuen Gewohnheiten 👉 Wie du mit Worten, Visualisierung und mentaler Stärke deine „Zucker-Identität“ liebevoll verändern kannst 👉 Wie echte Transformation mit Körper, Geist und Seele zusammenhängt und dich wirklich frei werden lässt 👉 Tipps & Impulse für mehr Energie, Leichtigkeit und Genuss in deinem Alltag

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Podcast hören und bewerten: Apple Podcasts: www.podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify: www.open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer: www.deezer.com/de/show/3890507

Oliver Brünner – Inspiration, Workshops und mehr: Instagram: www.instagram.com/oliver_bruenner/ Website: www.oliverbruenner.de

„Zuckerfrei beginnt im Kopf“ – Community & gesunde Rezepte: Website & Podcast: www.leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Instagram: www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ Mehr zu mir als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: www.leandra-fili.de

YouTube: Zuckerfreie Rezepte & Inspiration: www.youtube.com/@leandra.fili Hier findest du Klassiker wie Snickers, Mars & Co – mit Datteln gesüßt und nährend für Körper, Geist und Seele.

Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea