Meditación para regresar a ti: conecta, cultiva y confía (15 min). MDT435

Season 3 Episode 435

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En esta práctica guiada te invito a volver a ti misma, a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón.

Juntas vamos a:

🌿 Conectar contigo: estar presente, reconocer cómo te sientes y soltar la prisa.

🌱 Cultivar una semilla de calma, amor o paz en tu interior, comprometiéndote a nutrirla cada día.

✨ Confiar en ti, en tu camino y en el Universo, recordando que no estás sola y que la vida te sostiene.

Esta meditación está inspirada en el Reto Conecta, Cultiva y Confía, un programa de 21 días para integrar prácticas cortas de meditación, journaling y gratitud en tu vida diaria, sin prisa, sin culpa y sin exigencia.

Es perfecta para:

💛 Volver a tu centro cuando sientas que te pierdes en la rutina.

💛 Sembrar calma y claridad en tu día.

💛 Aprender a confiar en tu proceso personal y espiritual.

👉 Si esta práctica resuena contigo, te invito a unirte al reto aquí: www.mardelcerro.com/conecta

🌸 Gracias por regalarte este espacio.

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host y guión: Marimar del Cerro

Producción: Zayuri Vargas

Edición, diseño de audio: Silver Media Studio