Podcast Episode Details

Thijs Launspach over prestatiedruk, zelfbeeld en de invloed van social media

---

Episode 7

---

Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt?

Psycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk over prestatiedruk, zelfbeeld en de impact van social media en maatschappelijke verwachtingen op onze mentale gezondheid.

In deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je waarom zoveel jongeren en jongvolwassenen vastlopen, hoe stress en burn-out ontstaan én wat je kunt doen om veerkrachtiger en bewuster te leven.

Wat je ontdekt:

• Waarom de boodschap “je bent goed zoals je bent” niet altijd klopt
• Hoe maatschappelijke druk en social media je zelfbeeld vervormen
• Waarom succes deels een keuze is, maar niet alles maakbaar
• Hoe prestatiedruk van school, werk en relaties in je hoofd blijft hangen
• Wat je kunt doen om meer rust, balans en zelfacceptatie te ervaren

Een open en inspirerend gesprek over mentale gezondheid, keuzes maken en de weg naar meer innerlijke rust.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast

🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.

---

Published on 11 hours ago