Episode Details

I detta avsnitt av 'Lev Deg Frisk', diskuterar Fredrik och Marika vikten av kosttillskott för en hälsosam livsstil. Fokus ligger på plantbaserad kost och vilka tillskott som är nödvändiga för att säkerställa att vi får i oss alla näringsämnen vi behöver. De tar upp B12, D-vitamin, jod, och omega-3, samt hur vår moderna livsstil påverkar vårt näringsintag. Lär dig mer om hur du kan balansera din kost och vilka tillskott som kan vara viktiga att inkludera för olika åldersgrupper.