Episode Details

Você está buscando respostas no lugar errado? Neste episódio com Ana Cristina Koda (terapeuta sistêmica e mindfulness), mergulhamos no essencial: parar de buscar fora, abrir mão do controle e viver em presença. Ansiedade, ego e medo perdem força quando você aprende a ouvir seu próprio centro.
Você vai aprender:
• O que significa, na prática, “todas as respostas estão dentro de você”
• Como abrir mão do controle sem perder responsabilidade
• Mindfulness acessível: presença, observação sem julgamento e autocompaixão
• Medo, ego e morte: a travessia que cura (luz & sombra)
• Como transformar histórias antigas em sabedoria viva (ressignificação)
Ação
Se este episódio te tocou, inscreva-se, curta, comente e compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje. Assista até o final — tem chaves poderosas de prática.
Hashtags
#SaúdeEnergética #VocêÉAResposta #Mindfulness #Autoconhecimento #Meditação

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🎙️ Anfitriões nesse episódio: 
- Rafa Macedo 
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- Pérsio Toledo
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🎙️ Convidada: 
- Ana Cristina Koda | 
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YouTube da Ana Cristina Koda:
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Links da Ana Cristina Koda:
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