Episode Details
Back to Episodes
הסיבות האלו גרמו לי לחזור לרוץ לאחר 8 שנים, הם גם יעזרו לכם? - פרק 193
Published 7 months, 1 week ago
Description
הפעם זה אישי.אחרי כמעט עשור בלי לרוץ - חזרתי לשלב ריצות ואימוני כוח!ויש לזה כמה וכמה סיבות שעזרו לי ויעזרו גם לכם
לתוכן קצר ומגניב על ריצה, חיטוב ואימוני כוח
הפרק הזה הוא לא רק על ריצה.
הוא על הרגע הזה שאתם תחליטו לחזור ולהבין מה יעזור לכם באמת לחזור או אפילו להתחיל!
על המעבר מהכול בראש – לתנועה בפועל.
נדבר על:
- 3 סיבות לחזרה שלי לריצה
- איך ריצה שיפרה אותי במלא דברים שיעזרו גם לכם בחיים ובאימונים
- ואיך גם אתם יכולים להתחיל שינוי בלי לחכות שיקרה נס
📲 שלח לי כאן "מתחיל לזוז" ואני אעזור לך לבנות התחלה שלא תתפרק אחרי שבוע