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Comment réguler son système nerveux dans les épreuves?
Season 2 Episode 47
Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel à travers les défis de la quarantaine, notamment une période de crise spirituelle connue sous le nom de « nuit noire de l'âme ». Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, des outils de neurohacking et de la spiritualité dans le processus de guérison. Elle encourage les auditeurs à apprendre de leurs échecs et à explorer différentes modalités de soutien pour leur bien-être.
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction et retour sur l'année passée
03:10 La nuit noire de l'âme et ses défis
05:56 Renaître après la tempête
09:13 Les leçons de la vulnérabilité et de la résilience
11:59 Outils de régulation du système nerveux
15:09 L'importance de la respiration et de l'alimentation
17:49 Conclusion et invitation à la retraite Neurohacke ton système nerveux
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
Published on 2 weeks ago