Episode Details
Back to Episodes
Bli vän med nervositeten
Published 8 months, 1 week ago
Description
Varför blir vissa personer mer nervösa än andra? Och vad fungerar bäst om man vill att nervositeten inte ska hindra dig från att göra vad du vill?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.
Lättare nervositet kan leda till att man presterar bättre, men kraftig nervositet kan göra så att man känner sig handlingsförlamad. Men det finns tekniker för att hantera nervositet. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms Universitet, reder ut tillsammans med Louise Epstein.
Producent: Tommie Jönsson