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無駄に使った時間は

手元に戻ってはきません。

集中力や使えるエネルギーにも

限りがあります。

もし、

スマートフォンの使い過ぎが

気になってきたら…

こんな一言つぶやいてみるのは

如何でしょう？

今日はこれくらいにしといたらぁ！

そう、

吉本新喜劇で

弱いキャラの人がボコボコにやられた

後に言う捨て台詞＾＾

私は目的もなくWEBサイトや

インスタグラムを見始めた時に

この言葉をつぶやいてスマートフォンを

手放せるようになりました。

何故かもうどーでもいい、感が増すんです。

上記はほんの一例ですので

　・もういいんじゃない？

　・何か得してる？

など、皆さんに合う一言を探ってみるのも

いいかもしれません。

繰り返しになりますが、

時間も集中力・エネルギーにも

限りがあります。

後から振り返って後悔しない

本当に大事な内容以外に浪費しないよう

何か一言発して、

うまくスマートフォンやタブレット等と

距離感を保ちましょう。