Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
เปลี่ยนวิกฤต Midlife วัย 40+ ด้วยการวิ่ง คุยกับ Runner’s Journey | มนุษย์ต่างวัย Talk 2 EP.59
Episode 131
“การวิ่งก็เหมือนชีวิต…เราต้องหาจังหวะ (Pace) ที่พอดีกับชีวิตของเราให้เจอ”
มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ พูดคุยกับ หนุ่ม–เกียรติคุณ เยาวรัตน์ ผู้ก่อตั้งเพจ Runner’s Journey เพจวิ่งที่เกิดจากความตั้งใจเรียบง่าย แค่อยากชวนภรรยาออกมาวิ่ง แต่กลับกลายเป็นแรงบันดาลใจให้คนจำนวนมากเริ่มต้นวิ่งอย่างมีความสุข
ตลอด 8 ปีของ Runner’s journey ไม่ได้มีแค่เรื่องการวิ่ง แต่ยังเต็มไปด้วยเรื่องราวการใช้ชีวิต หนุ่มเองก็เคยเจอวิกฤต Midlife ทั้งสุขภาพที่อ้วนจนถึงขั้นภาวะหยุดหายใจขณะนอน และการเปลี่ยนงานครั้งใหญ่ที่ทำให้ต้องออกจากงานในวัย 40+ ก่อนการวิ่งจะเข้ามาเปลี่ยนทั้งร่างกาย ความคิด และพาเขาไปเจองานที่ทำแล้วมีความสุขจริง ๆ
ครั้งนี้เราจะชวนคุยกันถึงการค้นหาจังหวะชีวิต ผ่านบทเรียนการวิ่ง จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายสู่เจ้าของเพจวิ่ง การสร้างวินัยอย่างสม่ำเสมอคืออะไร? ทำไมความสุขจากการวิ่งถึงเปลี่ยนชีวิตได้? และจังหวะ (Pace) ของการวิ่งสะท้อนจังหวะชีวิตได้อย่างไร?
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #Runnersjourney #วิ่งเปลี่ยนชีวิต #Midlife #สังคมสูงวัย #พอดแคสต์ #Podcast
Published on 1 week, 2 days ago